ニュースレター

認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2026年6月7日(日)　11:00～15:00
　今回は第２日曜日→第１日曜日に変更されています。
　　　　　ご注意ください！！

開催場所：みなさんの居場所　ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-14>
　　　　TEL:042-732-3451
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：6/4(木)

＜今回のテーマ＞
①ポリごみの捨て方再確認
②町田市認知症介護家族者支援センターに向けて
③みんなのおしゃべり会

限られた時間をみんなで楽しみましょう！！

主催:町田市認知症友の会会長
　　　井上美恵子
共催:NPO法人Dフレンズ町田
下記連絡先まで、締切厳守でお願いします。

連絡先:井上美恵子090-5209-3107



認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2026年4月12日(日)　11:30～15:00
開催場所：みなさんの居場所　ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-14>
　　　　TEL:042-732-3451
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：4/9(木)

これからどんなことをやってみたいですか？
どこか行ってみたい所ありますか？
みんなのおしゃべり会
限られた時間を　みんなで楽しみましょう！

主催:町田市認知症友の会会長
　　　井上美恵子
共催:NPO法人Dフレンズ町田
下記連絡先まで、締切厳守でお願いします。

連絡先:井上美恵子090-5209-3107



認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2026年2月8日(日)　11:00～15:30

開催場所：いづみの里　5階
　　　　<町田市原町田5-1-12>
参加費：1,000円(お食事代、お飲み物代込)
申込締切：1/19(月)

特養、ケアハウスってどんなとこ
要介護３以上で概ね、申し込み順ですが、介護者、本人のいろんな条件をクリアしてヤット入所出来る所かしら？みたいに思っている方も多いかもしれません。
今回長い間の懸案とされていた施設の中の見学会を許可していただきました。

お食事はどんなのかしら？

お昼も食べて頂きます。
数に制限がありますので期限内にお申し込み下さい。





町田夢舞生ッスイ祭　踊り手大募集！
2025年11月9日(日)　11:00～16:00
開催場所：原町田大通り会場・小田急駅前カリヨン広場


もしあなたも一緒に踊りたいと思ったら、認知症友の会へ
ご連絡ください。

090-5209-3107 
代表　井上美恵子

認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2025年10月12日(日)　11:30～15:30
開催場所：みなさんの居場所　ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-14>
　　　　TEL:042-732-3451
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：10/8(水)

60回目の記念交流会です。
今回は、耳の聞こえが心配な方に良い報告
稲垣耳鼻咽喉科院長　稲垣先生をお迎えして、
「認知症と難聴」についてお話していただきます。
よさこいの練習もしますよ！
みんなで楽しみましょう！！

主催:町田市認知症友の会会長
　　　井上美恵子
共催:NPO法人Dフレンズ町田
下記連絡先まで、締切厳守でお願いします。

連絡先:井上美恵子090-5209-3107/Fax042-729-2171





歌いに来て！あなたが主役の
「オレンジ音楽祭」in 町田

2025年10月1日(水)　12:30開場 13:00開演
開催場所：10月1日(水)　町田市民フォーラム3階ホール
　　　　<町田市原町田4-9-8サウスフロントタワー町田内>
参加費：500円
申込締切：9/15(月)

認知症になっても私は私。それまでの趣味や人との繋がりを続けています。
オレンジ音楽祭は、音楽を通して日々を楽しみ、仲間と繋がることで
『認知症があってもなくても生きやすいまちづくり』を目指して、始まりました。
今回で第5回目！スマイル体操も取り入れ、歌って、体を動かして、町田の声を響かせましょう！
楽しくないと音楽祭じゃない！
歌のバトンを全国へ。

主催:オレンジ音楽祭実行委員会
協賛:シャープ株式会社
協力:コリスライブ・一般社団法人Ｄフレンズ町田




お申込み、お待ちしております。
070-8934-1717　(平日 10-16 時 )

※車いすスペースあります。お申し込み時にお知らせください。


今後のスケジュール決定！



9月　「ぼけますから　よろしくお願いします」上映会
10月　RUN伴まちだ2025



みなさま奮ってご参加ください！


認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2025年6月8日(日)　11:30～14:30
開催場所：ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-14>
　　　　TEL:042-732-3451
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：4/9(水)

今年も暑くなる予想です。
蒸し暑さに負けず楽しい歌と、
秋に向けたよさこい踊りの鳴子の振り方を練習します。
みんなで楽しみましょう！
介護相談も可能です。

主催:町田市認知症友の会会長
　　　井上美恵子
共催:NPO法人Dフレンズ町田
下記連絡先まで、締切厳守でお願いします。

連絡先:井上美恵子090-5209-3107/Fax042-729-2171






認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2025年4月13日(日)　11:30～14:30
開催場所：ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-14>
　　　　TEL:042-732-3451
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：4/9(水)

今回は品川区にお住いの方と家族介護者の合同交流会を行います。
介護の展覧会見学と私たちもそばにあるものをスケッチしてみましょう。
ハーモニカに合わせて 歌を歌いましょう
楽しみましょう!!

主催:町田市認知症友の会会長
　　　井上美恵子
共催:NPO法人Dフレンズ町田
下記連絡先まで、締切厳守でお願いします。

連絡先:井上美恵子090-5209-3107/Fax042-729-2171


認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2025年2月9日(日)　11:00～14:30
開催場所：ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-19>
　　　　TEL:042-732-3451
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：2/5(木)

新しい年を迎えて 初めての交流会です
皆さんのそれぞれの思い出を回想しながら
ACP(私の思い手帳)について考えてみましょう
ハーモニカに合わせて 楽しく春の歌を歌いましょう
楽しみましょう!!

主催:町田市認知症友の会会長
　　　井上美恵子 Tel 090-52
共催:NPO法人Dフレンド町田
参加申込:2月5(木)までに!
下記連絡先まで、締切厳守でお願いします。

連絡先:井上美恵子090-5209-3107/Fax042-729-2171



認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流会
2024年12月8日(日)　11:00～14:30
開催場所：ぼくはぼく
　　　　<町田市木曽東1-24-19>
参加費：1,000円(会場費、お食事代、飲み物代込)
申込締切：12/4(水)

今年最後の交流会となりました。
それぞれの思い出を回想しながら、ACPについて考えてみましょう。
ハーモニカに合わせてクリスマスソングを歌いましょう！






まちカフェ！2024
2024年11月30日(土)　10:00～16:00
開催場所：町田市役所

今年もまちカフェに出店します！
みんなで作ったミニグッズ販売や相談はいつでも受け付けます。
町田市のDカフェとコラボ開催
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。





RUN伴まちだ
2024年９月８日(日)　1０:００～1６:００
開催場所：町田シバヒロ



オレンジ音楽祭
2024年９月１０日(火)　1４:００～1５:３０(13:30受付開始)
開催場所：町田市民フォーラム(町田市原町田4-9-8)
入場料：500円　※当日受付にてお支払い
要予約　
　→詳しいお申込みの方法はこちら




認知症の本人と、家族介護者、サポ−タ−の交流会
2024年6月9日(日)　11:00～14:30
開催場所：みんなの居場所 ぼくはぼく(ひまわり横)

今回は 『小林さんの思い 』
教師として教壇にも立ちましたし、認知症サポーター養成講座も たくさん行ってきました。また、ヘルパーとしても働き、認知症の家族 介護者の困りごと等にも対応して下さいました。現在は体力気力の関係で 目的地までたどり着けない時もありますが、将来は誰でもなりうる可能性の ある認知症についての自身の思いをお話ししていただきます。

楽しい歌も歌いましょう!!

お申し込みはチラシをご覧ください 
参加申込  井上まで090,5209−3107／FAX042,729-2171
        
6月6日(木)までに　ご連絡下さい。

親子でよさこい！に参加してみませんか？の紹介

町田夢舞生ッスイ祭2023「親子踊り子」募集！！
【認知症啓蒙活動の一環です】

「認知症とともに生きるまちづくり」を目指している団体が企画しました。何か力になりたいけど、何をしてよいか分からない、、、。そんな方に必見！よさこいに一緒に参加してみませんか？認知症の人もそうでない人もごちゃまぜで【町田夢舞生ッスイ祭2023】で踊る「親子参加型」のイベントです。

11月12日（日）東京都町田市で行われる「“町田夢舞生ッスイ祭2023”よさこい踊り」に一緒に出る「親子踊り子」を募集しています（未就学児、小学生は保護者同伴での参加をお願いします）。“認知症になってもまだまだできる”を「よさこい踊り」を通じて伝えるため、大人も子どもも、認知症の人もそうでない人も、皆がひとつになり、 世代を超えた「人と人の交流・ふれあい」を創り出し、地域の活性化「認知症とともに生きるまち・町田」の創造を目指します。
※集合場所やタイムテーブル等の詳細は、お申し込み受付後にご連絡差し上げます。
※当日の昼食や飲み物については各自でご準備をお願いいたします。
※衣装は認知症啓蒙カラーであるオレンジTシャツを着用します（貸出可能です）。
※基本的には、ホームページにアップした動画で各自練習する形ですが、「11/5（日）9:30-11:30健康福祉会館4F」に練習できる機会も設けていますので、ご参加ください。

ご参加希望の方はこちらから

 

朝，夕すっかり秋らしくなって来ました。
各地でお祭りや、花火の音も聞こえてきます。
 
１ 認知症の本人と、家族介護者、サポ−タ−の交流会
     １０月２９日(日) １１時～１４時３０分
        場所  みんなの居場所    ぼくはぼく（ひまわりの横）
        会費  食事、飲み物、場所代    お１人１０００円
        参加申込  井上まで090,5209−3107
        １０月２５日まで　連絡下さい。
 
2  町田夢舞生っ粋祭について
     １１月１２日(日)  詳細は説明会の後連絡します。
今年は、原町田通り、東急通り、カリヨン広場の３か所です。
 皆で練習特訓日 １１月５日(日）９時３０分～１１時３０分
                       健康福祉会館４階
 
3  町カフェについて
      １２月２日～１２月１０日まで
    友の会は１２月２日の市庁舎でのイベントに出展参加します。
 
チラシが出来次第配布しますので、参加の拡散お知らせをお願い致します。
メ−ル連絡できない方もいますので、知人等お誘いください。
 
町田市認知症友の会
            井上美恵子

認知症ご本人と家族介護者と支援者の交流OB会

新型コロナ感染拡大につき長い間交流会ができませんでした

みんなどうしてるかな?
逢いたいな!
空白の間 夢中で介護した私たちも
老眼が進んだり腰が痛くなったり耳が遠くなったり
自分自身も介護がほしいこの頃です

懐かしい皆様とリアルに食事しながらおしゃべりの機会を作りました

気軽にご参加ください おしゃべりしましょう

日 時： 2023 年８月27日（日） 11：00～14：00
場 所： みんなの居場所 ぼくはぼく （ひまわり横）
　　　　町田市木曽東 1-24-19
　　　　TEL：042-732-3451
　　　　バス停 滝ノ沢下車１分
参 加 費： お一人 1,000 円（会場費、食事、飲み物代）
主 催： 町田市認知症友の会 会長：井上美恵子
Tel090-5209-3107
共 催： NPO 法人 D フレンド町田
参加申込： 事前に下記連絡お願いします。
連 絡 先： 井上美恵子
　　　　　090-5209-3107/Fax042-729-2171
町田夢舞生ッスイ祭
3年ぶりの『よさこい』
ご覧ください！
もしあなたも一緒に踊りたいと思ったら、認知症友の会へ
ご連絡ください。
認知症についてのご不安や心配事、
『まちだほっとダイヤル』でお伺いしています。
お気軽にお電話ください！ 町田夢舞生ッスイ祭（よさこい踊り）について

朝夕すっかり涼しくなって来ました。
いかがお過ごしでしょうか？
新型コロナ感染症拡大につき見送られてきました
「町田夢舞生ッスイ祭」やっと開催することになりました。
説明会に参加してきましたのでお知らせします。
 
開催日    2022年11月13日(日）11時～16時
37チ-ム参加
集合場所　主催側から連絡待ち
集合時間　場所に関わらず10時集合
おどる場所
1    駅前カリヨン広場前会場
2    原町田大通り会場
3    浄運寺前会場
4    シバヒロ会場
＜ タイムスケジュールは後ほど届きます＞
参加費　無料
お昼、飲み物は各自負担
 
認知症本人、家族介護者、サポ-タ-、友人、学生たくさんの方に声掛けお誘いお願い致します。
【問合せ・お申し込み】
町田市認知症友の会 井上美恵子
   電話            090-5209-3107
　ファックス    042-729-2171

    全員オレンジの丁シャツでおどります。(ラン伴等，柄は何でも）
　名前・電話番号・住んでいる地区名・丁シャツのあるなし(貸出可能ですが、枚数限定）
締め切り        11月9日(水）＜鉢巻、鳴子の準備の為厳守＞
 
認知症になっても安心してこの街に住めるよう啓蒙、啓発しながらアピ−ルして楽しんでおどりましょう。
 
【練習日】11月6日（日）健康福祉会館4階 9時～12時
 　　→ただ今チラシ作成中です
 
よろしくお願い致します。
 町田市認知症友の会
                        井上美恵子




【今後のスケジュール】
日の暮れる時間がすっかり早くなってしまいました。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
そして、今年度も早いものでいよいよ後半の時期に入って来ます。
認知症友の会が参加する予定のイベントお知らせしますので，お時間を空けてぜひご参加ください。
 
９月４日（日）ラン伴マラソン町田バ−ジョン
   認知症友の会からは小林孝彰さんが１３時２５分ごろシバヒロ～原町田の薬樹薬局までラン（歩いたり、、、、）してくれます。
   ゴ−ルは町田南第３小学校１４時頃。
 
９月１０日（土）
   横浜線の町田駅前広場にて１０時～１１時まで
   世界アルツハイマー月間のチラシ配布をします。（昨年と同じところ）
   オレンジのTシャツお持ちの方は着用していただくと嬉しいです。
　　
１１月１３日（日）
   町田夢舞生ッスイ祭（よさこい踊り）参加
   ３年ぶりに開催、参加します。練習場所や、詳細は決まり次第お知らせしますのでぜひ、その日を空けてご参加お願い致します。
 
１１月２６日～１２月４日まで
    まちカフェ出展参加。市庁舎、その他各地で
    友の会は２６日（土）市役所でマルシェブ−スを作り参加します。
　詳細は追って連絡します。
  
まだまだ新型コロナ感染症もこの後どのように進むのか心配ですが、
充分な対策をしながら、楽しみたいと思っています。
皆様のご協力をお願い致します。
 
井上美恵子

暑い毎日が続いております。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

5月頃から、ラン伴マラソン町田市の実行委員会を立ち上げ、何度か打ち合わせを行ってきました。
こちらに『詳細のお知らせ』と『お願い』がございます。
 
【日　時】　9月4日（日）
【コ−ス】A　相原コ−ス
               B　鶴川コ−ス
【ゴール】町田南第3小学校グランド
【開　門】10時~会場の設置準備、テント張り
　　　　　12時30～小学生向け「サポ−タ−養成講座」（紙芝居など）
                        　ゼルビアさんとサッカー教室
　　　　　14時頃　皆さんとゴールをお迎えします
 
つきましては
10時～開門時の案内や、検温消毒等サポーター
お手伝い可能な方井上までご連絡下さい。（６～７人）
 
町田市認知症友の会は
Bコースでいずみの里～原町田の薬樹薬局まで走りタスキをつなげます。
Tシャッは今までのオレンジTシャツでいいです。
 
暑い中、突然のお願いですが、よろしくお願いいたします。
 　井上美恵子
  

３月１３日(日)14:30~16:30
 町田の市民フォーラムにて

まちだ市民セミナー
「認知症ケアで目指すべきもの
　　　～パーソン・センタード・ケアの視点から～」
５０人枠の中まだ空きがあるようです。
〆切りましたが、当日も可能とのこと。
よろしかったらご参加ください。
＜Youtubeにて同時配信＞ 

町田市認知症友の会
井上美恵子



町田　ほっとダイヤル　ご相談件数

2021.9月～2022.1月　ほっと一息　ご報告
ほっとダイヤルは、毎月曜13~16時オープンしています！
これまでの相談件数をお知らせいたします。

2021.9月　1人／0人／0人／1人　…計2人
　　10月　2人／0人／1人／1人　…計4人
　　11月　0人／0人／0人／1人／1人　…計2人
　　12月　0人／0人／1人／0人　…計1人
2022.1月　3人／2人／0人　…計5人

町田会の掲示板に出して頂いたり、
医師会の会員の先生方にお願いしたり、
市民の皆様に周知させていただき、連絡を受けております。
お気軽にお電話ください！




皆様
今年も残すところあと１日。

新型コロナ感染対策で思う様に計画が実行できませんでした。
それでも認知症の当事者、介護家族、市民の為４月から始めた
「ほっとダイヤル」電話相談では本人や、介護家族の悩みを傾聴、共有、共感、ねぎらい、いたわり、等コンセプトに少しずつ前に進めたかな？と思います。
残念ながら、よさこい踊りは中止でしたが、ラン伴マラソンは動画発進で、まちカフェは人通りの多い街なかで開催でき仲間と対面できたことは皆の安心感につながりました。

新しいタイプの株も心配され始めましたが、早く落ち着いて皆さんとリアルでお会い出来ること祈るばかりです。
１年間ありがとうございました。
寒さのおり体調に気をつけてよいお年をお迎えください。
 
町田市認知症友の会
井上美恵子


いつも大変お世話になっております。
今年もいよいよ押し迫って来ました。
 
12月２８日２０時から
２チャンネル（Eテレ）
D フレンズ町田の
「認知症の竹林での活動の様子」
　が放映されます
よろしかったらご覧ください。
お知らせでした。
 
町田市認知症友の会
井上美恵子

皆様へ
暑かった夏も終わり日が短くなって、少し寂しいような感じのこの頃です。
皆様にはいつも大変お世話になっております。
「町田市認知症友の会」も設立して１０年が過ぎました。

４月のさくらの花の咲くころから始まり毎年色んな行事等で皆と顔を合わせて泣いたり、笑ったりしてきましたが、昨年、今年は今までに経験したことのないウィルス感染の拡大により対面での活動、イベントが出来ない状態が続づいております。行動が制限され認知症の本人の進行が進んだり、
家族介護者が疲弊したり「待った！」が出来ない状態になり、
４月から「町田ほっとダイアル」電話相談を始めました。
月に４~5件相談電話が来ております。
なかなか周知出来ていませんのでぜひ皆様の拡散もお願い致します。
 
毎年９月に開催される
「ラン伴マラソン」は実行委員が何度もzoom会議を開き「町田バ−ジョン」で「タスキ渡し」を考えましたが、やはり「蜜」を考慮して
参加者（施設等）の動画をアップすることになりました。
ただ今、撮影中。少しお待ちください。
 
毎年１２月に開催の
「まちカフェ」は今年も参加します。
開催は１１月２７日~１２月１２日まで。
「町田市認知症友の会」は
１１月２７日（土曜日）ポッポ町田のイベント広場で、１２時~１５時
交流会、小物グッツ販売、介護相談、認知症の啓蒙、啓発等予定しております。
今回はmen's介護、女子会、スタバ、なども一緒にコラボの予定です。



昨年のまちカフェの様子

緊急お知らせ、お願い！
９月今月は「世界アルツハイマー月間」です。
認知症の啓蒙、啓発と友の会が始めた「ほっとダイアル」電話相談のチラシ配りをしますので
９月１９日（日）１１時JR横浜線町田駅前広場集合、、、１１時−１２時
一緒にお手伝いお願い致します。（可能な方）オレンジTシャツある方は着用でおいでください。


昨年のチラシ配布の』様子

よろしくお願い致します。
町田市認知症友の会
会長　井上美恵子
 

「まちカフェ！10days」参加決定！

町田市認知症友の会 体験型イベント出展参加
今年は市庁舎を利用した大規模イベントではありません！
オンラインや市内各地、分散開催です
昼食飲み物は各自持参 マスク着用 寒さ対策してご参加ください
時間内出入り自由

要申し込み 〆切り 12 月 3 日（木）
連絡先
090-5209-3107 井上
080-3316-2896 小林
ミニグッズの販売あり


「まちカフェ！10days」について
＜開催期間＞
2020年12月4日（金）～12月13日（日）
＜開催方法＞
オンライン／市内各地
※イベントごとに開催方法が異なります。
詳細は、まちカフェ！専用サイトでご確認ください。


交流会中止のお知らせ
 
3月9日に開催を予定しておりました認知症の人の家族介護者実態調査結果報告会につきましては、新型コロナウイルス感染拡大を予防する観点から延期とさせていただくことになりました。
 
新たな開催日程につきましては感染者数や感染症例等を考慮したうえで判断し、安全が確認されました後、改めて日程等を調整し、決まり次第認知症友の会ホームページでお知らせいたします。
（申込みフォーム、FAXより参加ご登録いただいた皆様には個別にご連絡させていただきます。）
 
参加のために予定を組んで下さっていた皆様、誠に申し訳ございません。 何卒ご理解の程、お願い申し上げます。
またの機会に皆様とお会いできますことを楽しみにしております。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
令和2年2月23日
認知症になっても住みよいまちづくりプロジェクト
代表　佐久大学看護学部　佐藤　美由紀


家族介護者実態調査報告会　→　延期となりました
3月9日（月）14時～16時
町田市民ホール第4会議室にて開催
一般の方でも　どなたでも　大歓迎です！！

3月2日までに
FAX：0267-68-6687　または
TEL：0267-68-6680（佐藤・川口）
　　　090-5209-3107（井上）
までご連絡ください！
特にアンケート調査にご協力いただいた方々、ぜひご参加ください！！

　
大きくするには　ここをクリック！



家族介護者実態調査報告会
2020年2月15日(土)　14:15～15:15
Dサミット～桜美林大学～にて開催
＜Dサミットは10時～予定＞

Dサミットは、基調講演が事前申し込み制です。
報告会のみの参加には、申し込み不要です。

Dサミット　お申し込みはこちら！！
または、
イベントダイヤル：042-724-5656へ
（締め切り　～2/13）
-
家族介護者実態調査報告会
12/18(水)　10時～12時　
TSUTAYA町田木曽店にて開催



昨年末～今年初頭にかけて、認知症の方を介護している家族にこれまでにない踏み込んだ内容のアンケートを取りました。
今回、その貴重な内容を集計した資料をもとに、木曽あんしん相談室主催で実態調査報告会を開催いたします！
当事者の方の声を真ん中に、これからのまちづくりを考える機会を持ちたいと考えています。
お誘い合わせの上、ぜひご参加ください！




12/8（日）　クリスマス会開催！！

来週の日曜日、友の会交流会が今年の締めとなります。
ハープ・フルートの生演奏を聴きながら、みんなで楽しみましょう！
プレゼント交換品お忘れなく！

詳しくはこちら　→　



活動支援のお願い

町田市認知症友の会では、ボランティアスタッフを随時募集しております。
また、今回は、認知症友の会の活動をご理解いただき、その活動支援にご協力
していただける団体も募集いたします。
ご協力いただける団体・企業・施設・病院さまのお名前や簡単なご紹介は、
当ホームページで１年間掲載させていただきます。
詳細につきましては、以下の資料をご参照ください。

超高齢化社会を迎える日本、町田において、独居で認知症ご本人のひきこもりや、
ご家族の孤立を少しでも減らしたい。
そのために、友の会の活動を、たくさんの方に、知っていただきたい！
ご本人やご家族が、楽しく安心して過ごせたり、情報共有できたり、
元気でいられる場所を、これからも提供し続けられるよう、
何卒、ご協力の程、よろしくお願いいたします。

活動支援のお願い